Życzenia w Nowym Roku

 Witajcie kochani po świątecznej przerwie.


Dla wielu z nas był to czas odpoczynku i refleksji, niektórzy dopełniali obowiązków zamknięcia roku. Jest to czas podsumowań i wniosków. Mijający rok, dla wielu był obfity w nowe projekty i pomysły, duże i mniejsze sukcesy. Był też pasmem niespodzianek, zarówno miłych jak i przykrych. Pandemia, nowy ład, wojna, inflacja – nasza odporność psychiczna nie raz była wystawiona na próbę.

Jaki będzie 2023 rok? W tak niepewnych czasach trudno o prognozy. Mogę jedynie życzyć, aby nadchodzący rok przyniósł spełnienie, spokój i harmonię. Żeby każdy dzień wypełniony był życiem autentycznym, energią ciepła i radości, wśród ludzi życzliwych i pogodnych. 

    Tego Wam życzę z całego serca.




Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Postanowienie o życiu bez przemocy

Obraz
Wybieraj drogi piękne, a nie proste - nie wiem kto to powiedział, ale zapadło mi w pamięć i wyryło się bardzo mocno. Przez ostatnie lata, nurkując w komunikacji NVC, czyli porozumienia bez przemocy i całego ruchu Marshalla Rosenberga, zastanawiałam się jak to jest, że niektórym osobom empatyczna komunikacja przychodzi z lekkością, a innym z dużym trudem?  Dlaczego niektórzy traktują obcych z życzliwością, a siebie samego krytycznie i z wrogością? Dlaczego tak łatwo dajemy się porwać emocjom i wchodzić w konflikty zapominając o potrzebach swoich i innych osób? Cieszę się, że zawsze gdy wypowiadam jakieś pytanie, w przestrzeń, w powietrze, po prostu w kosmos, to wszechświat już szykuje mi odpowiedź, choć nie zawsze od ręki, wiadomo, to nie piekarnia, ale ta odpowiedź gdzieś jest i ja muszę ją odnaleźć, tyle i aż tyle.   Wtedy trafiam na odpowiednich ludzi, odpowiednie sytuacje dające wyraźne odpowiedzi, odpowiednie znaki na niebie i ziemi, ale też na książki, artykuły, mate...
Czytaj więcej
Obraz
Tydzień dobrych rzeczy – małe ćwiczenie, które potrafi naprawdę wiele zmienić Znasz to uczucie, kiedy kończy się dzień i w głowie jak refren wraca pytanie: „Co dziś znowu poszło nie tak?” Czasem wystarczy drobiazg – ktoś coś powiedział nie tak, coś się nie udało, znów nie zrobiłam wszystkiego, co zaplanowałam. I nagle to właśnie te momenty zostają z nami na dłużej niż wszystkie inne. Brzmi znajomo? Jeśli tak – jesteś w bardzo licznej grupie. Nasze mózgi są tak zaprogramowane, żeby wyłapywać potencjalne zagrożenia i błędy. To mechanizm, który kiedyś pomagał nam przeżyć. Dziś… częściej po prostu odbiera radość z codzienności. Ale mam dla Ciebie coś, co może to stopniowo zmieniać. Coś naprawdę prostego i jednocześnie bardzo skutecznego: Technika tygodnia dobrych rzeczy. Jak to działa? Przez kolejne siedem dni , codziennie wieczorem usiądź na chwilę w ciszy. Weź kartkę, zeszyt, notatnik w telefonie — cokolwiek. I zapisz trzy dobre rzeczy , które wydarzyły się w ciągu dnia. Mogą b...
Czytaj więcej

Dobra wiadomość: optymizmu można się nauczyć

Obraz
  Nazwa bloga optymizmumoznasienauczyc.blogspot.pl nawiązuje do słów profesora Martina Seligmana i do książki o takim samym tytule. Optymizmu można się nauczyć, ale czym jest ów optymizm? Podskórnie czujemy czym jest, ale zdefiniowanie optymizmu jest niełatwe.      Optymizm kojarzy nam się z frywolnością, lekkością, brakiem powagi. Jest uznawany za synonim luzu, zadowolenia i pogody ducha. Optymiści zdają się nie dostrzegać przeszkód i pozostają w dobrym humorze bez względu na okoliczności. Jaka jest definicja optymizmu? Słownikowa definicja optymizmu to „skłonność dostrzegania we wszystkim dodatnich stron i wiara w pomyślny rozwój wydarzeń”. Według profesora Seligmana optymizm jest czymś więcej niż pozytywnym stosunkiem do świata i wiarą we własne możliwości – jest sposobem radzenia sobie z przeszkodami i porażkami, a także sposobem wyjaśniania zdarzeń niepomyślnych.      Styl wyjaśniania jest swego rodzaju przekonaniem o sobie, świecie i o ...
Czytaj więcej