Tydzień dobrych rzeczy – małe ćwiczenie, które potrafi naprawdę wiele zmienić Znasz to uczucie, kiedy kończy się dzień i w głowie jak refren wraca pytanie: „Co dziś znowu poszło nie tak?” Czasem wystarczy drobiazg – ktoś coś powiedział nie tak, coś się nie udało, znów nie zrobiłam wszystkiego, co zaplanowałam. I nagle to właśnie te momenty zostają z nami na dłużej niż wszystkie inne. Brzmi znajomo? Jeśli tak – jesteś w bardzo licznej grupie. Nasze mózgi są tak zaprogramowane, żeby wyłapywać potencjalne zagrożenia i błędy. To mechanizm, który kiedyś pomagał nam przeżyć. Dziś… częściej po prostu odbiera radość z codzienności. Ale mam dla Ciebie coś, co może to stopniowo zmieniać. Coś naprawdę prostego i jednocześnie bardzo skutecznego: Technika tygodnia dobrych rzeczy. Jak to działa? Przez kolejne siedem dni , codziennie wieczorem usiądź na chwilę w ciszy. Weź kartkę, zeszyt, notatnik w telefonie — cokolwiek. I zapisz trzy dobre rzeczy , które wydarzyły się w ciągu dnia. Mogą b...